平原| 宜黄| 毕节| 科尔沁右翼中旗| 类乌齐| 错那| 涉县| 开封市| 安图| 广南| 会理| 甘德| 朝阳县| 普兰店| 朔州| 万盛| 永福| 屏边| 高雄县| 保山| 唐县| 武强| 郏县| 通山| 郎溪| 延寿| 金佛山| 古丈| 隆化| 台南市| 合江| 嘉峪关| 头屯河| 郓城| 元江| 彰武| 翠峦| 兴隆| 石阡| 三水| 葫芦岛| 肥西| 周至| 吴起| 鹿寨| 安图| 天安门| 天柱| 秦安| 百色| 进贤| 曲江| 丹阳| 嘉祥| 隆尧| 蔚县| 城阳| 资中| 霍林郭勒| 清原| 南县| 邛崃| 岷县| 和顺| 焦作| 新源| 麻山| 泸县| 栾川| 农安| 昌邑| 李沧| 伊春| 花溪| 纳雍| 扎囊| 凤城| 郫县| 荥经| 岐山| 扬中| 祥云| 上高| 乡宁| 扎兰屯| 张北| 丘北| 平山| 赣县| 浮山| 剑阁| 宜兰| 武平| 江油| 同江| 利津| 西宁| 大城| 维西| 玉山| 衡南| 聂拉木| 呼玛| 汨罗| 石棉| 肃南| 右玉| 博爱| 成都| 调兵山| 济宁| 和顺| 宾县| 台江| 涟水| 竹溪| 穆棱| 东明| 山亭| 澄海| 嘉义县| 慈利| 陇南| 孝昌| 吉县| 潞西| 平房| 兴平| 郁南| 卓资| 带岭| 达尔罕茂明安联合旗| 波密| 东西湖| 斗门| 扎鲁特旗| 永靖| 泾川| 永和| 唐河| 成都| 南陵| 平昌| 坊子| 宁波| 太康| 长子| 界首| 芒康| 焉耆| 长泰| 噶尔| 平湖| 松阳| 应县| 遵义县| 岚山| 南通| 南澳| 泾县| 循化| 新兴| 陆丰| 福贡| 顺义| 吕梁| 哈尔滨| 昭苏| 红岗| 西峡| 金昌| 翁源| 淄博| 平舆| 饶阳| 新民| 磴口| 方山| 陈仓| 古交| 定边| 元坝| 无为| 日土| 泸溪| 喀什| 裕民| 景东| 株洲市| 石棉| 敦化| 迁安| 德令哈| 乌鲁木齐| 阆中| 宁德| 献县| 贵德| 莱山| 黄龙| 灵武| 靖宇| 凌源| 建阳| 喀喇沁旗| 美姑| 晴隆| 隆化| 大渡口| 奉节| 中宁| 牟定| 济宁| 万荣| 哈尔滨| 北戴河| 蒲县| 宣化区| 库伦旗| 武鸣| 宝丰| 富县| 和政| 汉阴| 锦州| 讷河| 湾里| 中方| 杭锦旗| 灵石| 泉州| 鄂托克前旗| 琼山| 宁县| 迁安| 吴桥| 祁阳| 梨树| 察哈尔右翼前旗| 济宁| 通河| 林州| 循化| 洛川| 肇州| 黄骅| 戚墅堰| 长春| 华蓥| 岐山| 西乌珠穆沁旗| 嘉荫| 卢氏| 五家渠| 新丰| 绥中| 淅川| 南郑| 色达| 三明| 和平| 寻甸| 龙山| 苍梧| 百度

Snapchat用蕾哈娜被家暴事件做话题 蕾哈娜愤怒声…

2019-05-19 20:53 来源:北京热线010

  Snapchat用蕾哈娜被家暴事件做话题 蕾哈娜愤怒声…

  百度最重要的一点,国安不是打防守反击的球队,对防线尤其是边后卫,如何去平衡攻守非常非常难。谈到球队备战情况的时候,赵城桓首先表示:明天比赛对济州联队是一场很重要的比赛,因为之前没有取得好的结果,所以这场比赛肯定要全力争取更好的成绩,给济州的球迷带来一场精彩的比赛。

由于李晓明伤势严重,汽车直接进场将他拉走,镜头扫向该球员的时候,他痛苦躺着,申花教练组前去对他进行安慰。从这家媒体的报道可以看出,他们对广州恒大的主场观战人数专门进行了统计,他认为广州恒大的主场上座率已经是亚洲第一,这对于广州恒大来说是一个很高的肯定,虽然他们没有对刻意区称赞广州恒大,但报道这样的数据足以说明广州恒大在亚洲还是拥有很大的影响力。

  因此,谭望嵩也在球场上,赢得了拼命三郎的美誉。那么,第二粒丢球就不能说是能力不够的原因了,郜林回传力量不足,王燊超启动慢了一步,被对方断球,在这个时候,犯错的郜林在拼命追,但王燊超的身影已经看不到了。

  未来他有可能选择重返中国执教。第二次:2018年1月11日2018年1月11日,库里在一次队内训练当中,因为不慎踩到球场地板上的水,导致滑倒扭伤脚踝,让他被迫休赛缺席了两场比赛,1月14日在勇士对猛龙的比赛中复出,上场34分钟,得到24分9次助攻。

对此,赵城桓直言:首先,一定要做到攻守平衡。

  带着质疑声,古德利加盟了恒大,此前,塞尔维亚球星已经代表恒大踢了5场比赛,表现都一般,但也在逐渐渐入佳境。

  由于蔚山现代和墨尔本胜利还有一场交锋,所以两队在剩下两轮的情况下不可能同时超越上港,所以上港提前两轮确认出线。北京时间3月20日,这是舒斯特尔出任大连一方主帅的第一天,但他已经开始带领球队训练了。

  球队通过赛季初的亚冠和中超比赛磨合,状态提升,士气提升,对接下来的比赛将产生积极的推动作用。

  国足此前的比赛中,分差最大的比赛是在2012年的友谊赛中0-8输给巴西队。当然惹怒老爷子的后果更是严重,相信在这场比赛过后,只要里皮继续执教国足,那么他们恐怕从此再也与国家队无缘了。

  首先从年龄上来看,中国队就输了,对手实力强,朝气足,未来可以期待。

  百度此役比赛,库里仅出场23分钟便砍下28分,效率极高。

  也让观看比赛的球迷们,感到了深深的无奈感,甚至在球队接连丢掉6粒球之后,镜头给到了坐在主教练席上的国家队现任主教练里皮,此时的里皮以手托腮,愁眉不展。不过该酒店情况可谓出乎意料地差。

  百度 百度 百度

  Snapchat用蕾哈娜被家暴事件做话题 蕾哈娜愤怒声…

 
责编:

Snapchat用蕾哈娜被家暴事件做话题 蕾哈娜愤怒声…

休闲> 前沿资讯 > 正文

【红人馆】合肥瑜伽“布道者”谭红:16年因瑜伽遇见最美的自己

我要评论 2019-05-19 07:07 来源:万家休闲
分享到:
百度 文/桐城一派西甲第27轮,榜首第一的巴萨和第二的马竞展开了一场关键对决。

栏目介绍:《红人馆》万家热线美食休闲频道栏目。寻找我们生活的这座城市中有故事的人,他们身上可能有着我们非常珍视的品质,他们可能一直坚持着即将消失的传统手艺,他们是“大人物”,也是茫茫人海里的“小角色”。挖掘他们背后的事迹,为你讲述一段温暖的故事……

|红人馆第22期|

专访合肥瑜伽“布道者”第一人——谭红

最近,很迷梁冬的《处处见生机》,书中有说到元气、生命、能量、念头、情绪,里面有一句话很能打动人心,“从来没有救世主,每个人都只能救自己。这也是佛家讲的‘自觉’,儒家讲的‘自立’,道家讲的‘我命在我不在天’的真正含义。”本期《红人馆》的主人公谭红,给人的感觉便像极了这句话。

合肥“空中瑜伽”第一人谭红爱尚瑜伽创始人谭红

合肥爱尚瑜伽创始人谭红生活中的谭红是个美丽的女子

从普通的初学者到认真负责的瑜伽教练,到一名生命践行的瑜伽布道者;从追求身体外在体型的改变,到走入自己的内在世界,到开启到每个人的灵魂之光。2001年至2017年,她用16年的时间将瑜伽从爱好变成事业,在这条曲径通幽的道路上,片刻未有停歇。

在很多人看来瑜伽是一种灵魂的修行,如坐禅般静思,体会生活的潮起潮落。谭红则认为:“瑜伽不用执着,安心沉浸在里面就好。选择了,尽力了,坚持了,也许下一个转角,就遇见最美的自己。”

 合肥“空中瑜伽”第一人谭红工作中的谭红散发出自信的魅力 

合肥“空中瑜伽”第一人谭红认真工作的谭红散发着自信的魅力

从零起步,抬不起胳膊的人也能成为瑜伽大师

“从容在外表,淡泊于内心。身心赋瑜伽,灵魂予文字。”

第一次见到谭红,是在她的瑜伽馆里。雅致的瑜伽休息室里,飘着淡淡的香味。两个气质出众的女子,随性的盘坐在蒲团上说着事情。见笔者到来,两人起身招呼,举手投足间气质使然。

笔者一眼便认出了身着民族风服饰的谭红,虽然来之前做过功课,知晓她气质脱尘,仍不免当场被她的气场震撼。几乎与腰齐的卷发被绑成麻花辫子垂在身侧,清秀的脸庞,款款的笑容,民族服饰,鸭舌帽,看起来张扬又不失优雅。

“您就是谭红老师?”“我显得年轻吧?都这么说!”她笑道,这是一个美丽而自信的女人。

16年前的谭红可不这样。“那时候因为颈椎问题,经常会出现眩晕,有段时间一直过得浑浑噩噩。那时,我就在想我不能一直这样,我还年轻,我得改变。”也正因为此,谭红与瑜伽结缘。她回忆自己到健身房第一次去练瑜伽时手都伸不直,经过名师指点、刻苦学习,一年半后她就从一名瑜伽入门者成为瑜伽熟练者,不久就被她曾经学习瑜伽的健身俱乐部延请为教练。

当瑜伽教练的期间,谭红比其他人付出的更多。一面是工作,一面是瑜伽教学,还要抽空到外地学习,短短半年时间她整个人就瘦了一大圈。“那时总感觉身上有使不完的干劲,虽然比较忙碌,但我自己却乐在其中。”现在回忆起那段经历,谭红仍不免感慨。

仰卧,双脚并拢,双手掌着地,呼气,吸气……在瑜伽的世界中,谭红如鱼得水,充分领略到肢体的力量和柔美。

 合肥瑜伽“布道者”谭红谭红空中瑜伽教学

身体力行,将瑜伽变成生活中的一部分

2011年,对谭红来说是一个比较重要的转折点。那一年,她毅然辞去20多年的稳定工作,选择了一条瑜伽深度学习和瑜伽之爱传播之路,在合肥开了自己的第一家瑜伽馆。

“最初我在青阳路开瑜伽馆,家人有些不理解,他们觉得我可能带着‘玩’的性质在里面。在我的坚持下,瑜伽馆虽然热热闹闹的开起来了,但是他们仍然不看好。”谭红憋着一股劲,觉得既然开始了就一定不能半途而废,“一年的经营下来,瑜伽馆老学员越来越多,甚至有不少人托亲戚朋友过来找我办卡,那时他们才意识到,这个馆真的被我做得还不错。”

有了学员们的肯定,谭红也片刻不懈怠,她开始奔赴各地拜师求艺,把自己馆内的瑜伽与国际接轨,“空中瑜伽”便是其中之一。“

“刚开始我找到一位法国老师,她很认真地教我空中瑜伽,练习中开始领会原来它浓缩了芭蕾等舞蹈元素,身体可以跟随绳索随心所动,像飞起来一样轻盈,太美了! ”2014年,谭红考取了国际空中瑜伽资格证书,可以在全世界任何一个地方教学。

同时,谭红还将阿斯汤加、艾扬格、哈达瑜伽、流瑜伽、塑形瑜伽等一些国际知名的瑜伽种类引入馆内,保持与国际接轨的先进水平。她希望自己成为一位瑜伽传播者,通过自己的行动影响到更多的人爱好瑜伽。

合肥“空中瑜伽”第一人谭红爱尚瑜伽教室

合肥“空中瑜伽”第一人谭红谭红教学

合肥“空中瑜伽”第一人谭红谭红认真指导学员瑜伽中的动作要领

16年的坚持,因瑜伽遇见最美的自己

“眼睛要看肚脐”、“下巴对着锁骨”、“把手心的空气排空”、“这个动作如果新学员做不来,膝盖可以弯点”……在空灵的音乐中,伴随着谭红轻柔的嗓音,学员们尽其所能地舒展着身体。“瑜伽是一种释放压力的出口,没有什么东西是万能的,瑜伽能够缓解身体的不适。在每个动作中发现新的自我。”谭红解释道。

如今,年近50岁的谭红看起来不过30多岁的样子,精力充沛的模样像极了小姑娘。她把自己比喻成一个瑜伽的“布道者”:将瑜伽文化扩散,让生活变得有品质,让生命变得有价值。

现在,爱尚瑜伽馆的学员越来越多,甚至有十几年的老学员仍在跟着谭红一起练习。“我感动的点在于很多人愿意跟着我一起,把瑜伽变成生活中不可分割的一部分。记得一个学员说,谭老师我要跟着你练到80岁。当时我觉得这是一个很遥远的数字,而现在回头看一看,转眼不是已经过完6年了嘛!”说到这里时,谭红眼中的感动不言而喻。

采访期间,参加谭红瑜伽私教课的学员们陆陆续续到来,每个人都如老朋友一般打招呼。“谭老师今天穿得好漂亮”、“谭老师我发现我又瘦了”、“谭老师今天我又约了你的课”……谭红说:“学员们的肯定,是我坚持下去的动力。”

上午在家看书,练习瑜伽动作,睡个午觉,继而投入下午的瑜伽教学当中。现在,谭红每天把自己的生活过得很充实,有条不紊的经营着自己的事业。

她认为:瑜伽,最终要回归到生活里,而不是逃离生活,每个人都能在瑜伽中遇见最美的自己。

万家热线版权及免责声明 编辑:李慧(休闲)
  • 万家社区城市热点

    万家社区城市热点

    微信扫一扫,使用小程序

    为社区发声,为城市发声

  • 万家休闲频道官方微信

    万家休闲频道微信

    微信号:hfshq2014

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

4个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

网络中国节·2019春节

2019年猪年春节怎么过?出门旅游?回家团圆?还是宅在合肥?收下这份2019年...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
技术支持:赢天下导航